Yemekten tam 15 dakika önce bunu yapın: Kan şekerindeki ani sıçramayı engelliyor

Japonya'da yürütülen uluslararası bir araştırma, karbonhidratlı gıdalardan önce zeytinyağı tüketmenin kan şekeri dalgalanmalarını belirgin biçimde azalttığını ortaya koydu. Kyoto Üniversitesi liderliğinde tamamlanan çalışma, yemek yeme sırasını değiştirmenin diyabet yönetiminde kısıtlama gerektirmeyen pratik bir yöntem sunduğunu gösterdi. Amerikan Diyabet Derneği yayını olan Diabetes dergisinde yer alan veriler, mide ile sinir sistemi arasındaki koordinasyonun gücünü kanıtladı. Bilim insanları ...