Bu meyveyi her gün tüketen deliksiz uyuyor: Kolesterolü düşürüp kalbi koruyor

Modern dünyada uykusuzluk ve damar sertliği hızla yaygınlaşırken, uzmanlar beslenme ile dinlenme arasındaki doğrudan bağı incelemeye aldı. Penn State Üniversitesi araştırmacılarının yürüttüğü ve saygın JAHA dergisinde yayımlanan kapsamlı çalışma, günlük beslenme kalitesinin hayati organlar üzerindeki rolünü araştırdı. Laboratuvar verileri, sofralara eklenen tek bir gıdanın gece boyunca vücudu onararak dolaşım sistemini güçlendirdiğini ortaya koydu. Bilim heyeti, kardiyovasküler hastalık riski t...